Стрессоустойчивость
В психологии считается , что знание и понимание эмоций важно для понимания себя, как знание алфавита для чтения книг.
О Группе
- В современном мире, в котором очень много стресса справляться с ним становится все сложнее.
- Мы приглашаем вас на группу, посвященную устойчивости. Здесь поговорим о том, что такое стресс, какие факторы влияют на нас наиболее сильно, обсудим автоматические стрессовые отклики и стратегии борьбы со стрессом, проанализируем и попробуем выбрать оптимальные, освоим навыки стрессоустойчивости, будем использовать техники телесной терапии и самоподдержки.
Условия
- Старт: 10.10 по Четвергам в 15.00 по Москве
- Продолжительность встреч 2 часа
- 15.000 руб. за всю группу, либо 2 платежа по 8.000 руб
Между встречами участникам будут даваться специальные домашние задания, направленные на самостоятельную практику упражнений для закрепления новых навыков. На последующих встречах будет возможность разбора появляющихся сложностей, мешающих их выполнению, получению обратной связи от ведущих.
Светлана Селезнева
Карина Газизова
Интегративный терапевт (КПТ, гештальт, гуманистический подход)
Интегративный терапевт (КПТ, EMDR, IFS, ACT)
Группу ведут:
Внимание!
Могут быть противопоказания (расстройства личности в состоянии декомпенсации, зависимости, осложненное кризисное состояние, нервный срыв, психотические состояния).
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.
Могут быть противопоказания (расстройства личности в состоянии декомпенсации, зависимости, осложненное кризисное состояние, нервный срыв, психотические состояния).
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.
