ACT Game
Краткосрочная поддерживающая психологическая группа
- С каким запросом можно прийти?
- Потеря работы: Адаптация к новым условиям поиска работы и переосмыслению карьерных целей.
- Конфликты в отношениях: Умение находить компромиссы и понимать точку зрения другого человека.
- Изменения в жизни (например, переезд, развод, увольнение): Принятие новых обстоятельств и адаптация к новой среде.
- Стрессовые ситуации (например, болезни): Способность справляться с эмоциями и находить способы поддержания качества жизни.
- Неудачи и ошибки: Принятие неудач как возможности для обучения и роста.
- Изменения в семейной жизни (например, развод): Умение адаптироваться к новым ролям и динамике отношений.
- Проблемы со здоровьем: Гибкость в подходах к лечению и образу жизни для улучшения здоровья.
- Финансовые трудности: Способность находить новые пути для управления финансами и адаптации к изменяющимся условиям.
- Непредвиденные обстоятельства (например, пандемия): Умение быстро адаптироваться к новым правилам и ограничениям.
- Достижение долгосрочных целей: Способность корректировать свои планы и стратегии по мере необходимости для достижения желаемого результата.
- О Методе
- ACT Game - это психологическая игра, основанная на базе психотерапевтических подходов: Терапия Принятия и Ответственности АСТ (Acceptance and Commitment Therapy) и Терапия, сфокусированная на сострадании CFT (Compassion Focused Therapy). (Без эзотерики) Это игра про развитие психологической гибкости.
- Психологическая гибкость — это способность адаптироваться к меняющимся обстоятельствам, принимать свои мысли и эмоции, а также действовать в соответствии со своими ценностями.
- ACT Game подойдёт для тех, кто хочет посмотреть на свои трудности и проблемы с необычного ракурса, прожить сложный период в отношениях, также в игру приходят за навыками, тренировкой внимания, узнать о себе что-то новое, практиками для улучшения качества жизни, поддержкой, новыми знакомствами, из интереса или получить ощутимую дозу личной терапии.
- Условия
- Группа 4 участника
- 5 игр = 5 недель
- Стоимость 2 500 руб
- Длительность 2 часа
- Встречи по пятницам в 9:00. Online, Zoom.
- Старт по мере набора.
Психологическая гибкость помогает людям лучше справляться с вызовами жизни, поддерживать психическое здоровье и достигать своих целей
Виктория Пилюгина
ACT, FACT, EET, FAP-терапевт, ведущая ACT Game, супервизор в Школе Практической Психологии, член АКПН Член АКПН.
Группу ведет:
Внимание!
Могут быть противопоказания (расстройства личности в состоянии декомпенсации, зависимости, осложненное кризисное состояние, нервный срыв, психотические состояния).
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.
Могут быть противопоказания (расстройства личности в состоянии декомпенсации, зависимости, осложненное кризисное состояние, нервный срыв, психотические состояния).
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.
