КПТ-группа
Когнитивно-поведенческая терапия - это одна из самых бережных форм психологической и психотерапевтической работы.
- О Группе
- На группе участники смогут постепенно соприкоснуться с осознанием психологических причин сложностей и жизненных проблем, заглянут в глубину своей личности, узнают причины своих проблем и очень бережно, шаг за шагом, подготовятся к изменению проблемных ситуаций.
- Благодаря конструктивной атмосфере на группе появляется возможность обсуждать любые личные сложности не сталкиваясь с негативными оценочными суждениями и, самое главное, получить различные взгляды и мнения, позволяющие посмотреть на свои сложности с разных, иногда даже неожиданных сторон!
- Важным преимуществом когнитивно-поведенческой группы является возможность научиться глубже понимать причины возникающих сложностей и начать управлять своей жизнью за достаточно короткое время!
- Цели
- Выйти из замкнутого круга негативных мыслей
- Остановить поток сомнений и тревог, отравляющих жизнь
- Перестроить свое мышление, чтобы лучше понимать себя и не усложнять жизнь и отношения
- Научится самостоятельно проводить анализ проблемной ситуации и находить для нее лучшие решения
- Понять причины и справиться с охватывающей тревогой, появляющейся в сложных жизненных ситуациях
- Попробовать новые для себя формы поведения, которые помогут сделать жизнь комфортнее, а достижение целей реальным
- Освоить различные техники помощи себе и управления своим состоянием
- Стать самому себе психологом
- Повысить качество своей жизни
- Условия
- 7 Сентября 11:00
- 10 встреч по 2,5-3 часа,
- 1 раз в неделю Zoom
- 27 000 руб. (30 часов), оплата производится в первый день полностью.
- Двумя частями по 15 000 руб. за 5 занятий.
Между встречами участникам будут даваться специальные домашние задания, направленные на разрешение индивидуальных сложностей и задач. На последующих встречах будет возможность разбора появляющихся сложностей, мешающих их выполнению.
Елена Морозова
Анна Малык
Практикующий психолог, с опытом работы более 10 лет, КПТ-терапевт.
Практикующий психолог, с опытом более 10 лет, КПТ-, ACT-, CFT- терапевт. Член АКПП.
Группу ведут:
Записаться
Внимание!
Могут быть противопоказания (расстройства личности в состоянии декомпенсации, зависимости, осложненное кризисное состояние, нервный срыв, психотические состояния).
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.
Могут быть противопоказания (расстройства личности в состоянии декомпенсации, зависимости, осложненное кризисное состояние, нервный срыв, психотические состояния).
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.
