Когнитивная Экспириенциальная Групповая Терапия с элементами психодрамы
Экспериенциальное обучение — это обучение через непосредственный опыт, здесь вы не просто слушаете, а активно участвуете.
- Преимущества
- Практическое применение: Вы сразу же применяете новые стратегии в безопасной и поддерживающей группе.
- Взаимодействие и поддержка: Вы обмениваетесь опытом, поддерживаете друг друга и учитесь на примерах других.
- Глубокое обучение: Активное участие и рефлексия помогают глубже понять свои проблемы и эффективнее их решать.
- Изменение убеждений: Через непосредственный опыт и поддержку группы вы быстрее и эффективнее меняете свои негативные установки и поведение.
- О Методе
Экспериенциальное обучение — это обучение через непосредственный опыт. В отличие от традиционных методов, здесь вы не просто слушаете, а активно участвуете. Примеры тем, которые мы обсуждаем в группе:
- Как справляться с внутренними конфликтами и противоречиями.
- Как преодолевать страхи и тревоги.
- Как лучше понимать свои эмоции и реакции.
- Как строить здоровые и конструктивные отношения.
- Этот подход особенно полезен для тех, кто хочет глубже понять себя и научиться эффективно решать внутренние конфликты.
- Условия
- 10 встреч по 2 часа Zoom
- 2000 руб./встреча
- включенные камеры
Между встречами участникам будут даваться специальные домашние задания, направленные на самостоятельную практику упражнений для закрепления новых навыков. На последующих встречах будет возможность разбора появляющихся сложностей, мешающих их выполнению, получению обратной связи от ведущих.
Светлана Шрон
Клинический психолог, EMDR, КПТ, АСТ-терапевт. Член Ассоциации КПТ, член Ассоциации ЕМДР
Группу ведет:
Внимание!
Могут быть противопоказания (расстройства личности в состоянии декомпенсации, зависимости, осложненное кризисное состояние, нервный срыв, психотические состояния).
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.
Могут быть противопоказания (расстройства личности в состоянии декомпенсации, зависимости, осложненное кризисное состояние, нервный срыв, психотические состояния).
Участниками группы могут быть люди старше 18 лет.
